【舞蹈好處】

舞蹈可以讓人身材曲線變得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更緊實。是紓解情緒的好方法。舞蹈是一種有益身心健康活動，增強體質，性格變得開朗，身體變得柔軟，全面刺激肌肉。舞蹈對肌肉的刺激則是全面性、綜合性的，它的動作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。比如對小關節(jié)、小肌肉的運動較多，這些地方是平日健身不大容易活動到的地方。另外，舞蹈還具備有氧運動的效果，使練習者在提高主肺功能的同時，達到減肥的目的。

【課程特色】

1.為**教學質量全部培訓課均為小班教學，限制人數.

2.一個階段均有開設不同水平的班級，請學生根據自己水平和時間合理安排。

4.一周**在1-2節(jié)課程以上，才能達到學習效果和樂趣

5.有學員課間交流學習群，拍照攝影，比賽等活動

6.上課前請穿戴好專業(yè)的練功服和舞鞋，方便老師糾正指導教學

【學員須知】

開班時間：周一，周二，周四 晚上；爭對上班白領族
收費標準：一次性扣費課程。1799/8節(jié)課為一個階段

【課程詳情】

基礎課：以芭蕾基礎為主導課程的訓練課，用嚴謹的芭蕾訓練方式達到基本功訓練目的，使學生掌握跳舞時科學的訓練方法，及學習舞蹈所需要的舞姿，體態(tài)，主要訓練腰部.腿部.腳部.的力量與能力，腳背、大腿、小腿的外開、表現力、與靈活性.穩(wěn)定性。

芭蕾基訓初級課：零基礎舞蹈愛好者

以芭蕾形體為主導練習，對肌肉線條，身體肌肉群的強化鍛煉達到修長身體與完美線條

芭蕾基訓中級：業(yè)余有基礎舞蹈愛好者

針對成人的形體和生理特點而制定的芭蕾形體養(yǎng)成課程，規(guī)范的芭蕾訓練達到收緊肌肉、消耗多余脂肪、使身體各部位發(fā)展均衡，達到舞者靈活性與規(guī)范性。

子課程：軟開柔韌性訓練：爭對成人設置的循序漸進解鎖一字馬,前旁后等軟開度的課程

【教學優(yōu)勢】

1.優(yōu)異的教師團隊（10多名教師根據你的喜好需求選擇合適老師和授課的班級）

2.小班教學，注重每一位學員的身心靈發(fā)展。

3.精心設計專業(yè)、規(guī)范、科學的教學計劃,為每一位熱愛舞蹈的學員完成蛻變。

【教學師資】

龐思妤-導師總監(jiān)

舞齡：25年

擅長：古典舞、漢唐舞、現代舞、芭蕾舞、民族民間舞

代表作：《木蘭歸》《飛天》《月狐》《扇舞丹青》等等

履歷：

1）畢業(yè)于中國戲曲學院中國舞專業(yè)

2）原杭州市歌舞團演員

3）原中國鐵路文工團主要演員

4）原北京市健身協(xié)會常務理事

5）北京BTV“全明星”簽約舞者

6）現廣東省舞蹈家協(xié)會會員單位

榮譽：

1）2008年奧運“好運北京”形象大使

2）全國“希望之星”舞蹈大賽三等獎

3）全國第二屆、第三屆肚皮舞公開賽一等獎

4）第三節(jié)北京市健身小姐大賽一等獎

5）97年《香港回歸》晚會特約舞蹈演員

6）99年《澳門回歸》大型史詩歌舞劇獨舞演員

7）2015年CCTV同一首歌舞蹈組編導

8）2004年-2006年中央電視臺春節(jié)聯歡晚會歌舞組演員

9）2010年-2012年中央電視臺正月十五元宵晚會舞蹈編導

10）2013年期間曾多次參與“蔡依林”“周杰倫”“張學友”演唱會舞蹈編排

劉繼平-首席導師

舞齡：19年

擅長課程：純正現代舞/芭蕾基訓/舞蹈編創(chuàng)/執(zhí)行編導

代表作：《藍色游吟》《鹽焗鶴》《本無》《楷書》等

履歷：

1）畢業(yè)于廣東省舞蹈學校

2）原廣東省現代舞團演員

榮譽：

1）廣東衛(wèi)視春晚錄制晚會舞蹈編導

2）廣州電視臺跨年晚會舞蹈編導

3）第十屆桃李杯金獎

4）第八屆桃李杯二等獎

5）中國好舞蹈廣州賽區(qū)現代舞第三名

6）安以軒《巧茜妮》廣告拍攝舞蹈編導

【為舞環(huán)境】

柔和的燈光，專業(yè)地膠，更衣室,化妝臺一應俱全。休息時坐在飄窗，聽著音樂回想動作安然又愜意。白色為主色調與黑色的線條碰撞，簡約、輕奢、典雅。給你專業(yè)寧靜的小資學習情調。廣東省舞蹈家協(xié)會指定培訓地點。

【教學現場】

【學校簡介】

為舞叢生專注成人舞蹈教育培訓和表演藝術人才教育培養(yǎng)。已獨特的課程體系引領和推動舞蹈教育事業(yè)的新方向，一站式打造“零基礎”跳舞不再難，讓舞者不再被定義為一小撮人群，普通人也可以變?yōu)樽?好的演員站在屬于自己的舞臺上。

“發(fā)現最美的自己”是學校教育宗旨，3-7人小班制教學模式，專屬配備的教學管家，報名測評根據基礎推薦進階式課程，讓學員最快又有效得根據自身情況訂制舞蹈課程?！盀槲琛钡睦蠋熅鶠榭瓢喔鞔竺．厴I(yè)，舞齡均在10年以上。教師團隊以“跑好馬拉松，堅守匠人心”為教學宗旨根據設置的分階段課程體系，輸出優(yōu)質教學內容，課堂氛圍輕松愉悅，課程不斷創(chuàng)新，獲得了學員的一致肯定。

【學校環(huán)境】

【教學特點】

1、原創(chuàng)作品教學、綜合多樣化提高舞蹈技能專業(yè)，爭對成人舞蹈興趣培養(yǎng)在專業(yè)技能領域上編創(chuàng)多樣化充滿趣味性課程內容，使學員在連基本上不枯燥乏味，充滿聯動性。

2、模塊教學、層次教學、小班教學：根據我們教學體系大綱，在整體規(guī)劃基礎上將各專業(yè)課程分模塊進行強化學習，并逐步遞進，學員入學前，我們統(tǒng)一測評，按學生自身水平分班，并且采取小班教學模式，確保授課質量。

3、學院派教學體系：用課程捆綁似專業(yè)舞蹈學院派學習過程，體能舞感訓練，基本功進階學習，組合學習，成品舞學習，表演性訓練一站式打造成人零基礎學舞蹈不再難。

4、私人舞蹈管家管理，專職專崗：現代化學員交流，系統(tǒng)約課，視頻課件，方便快捷，方便快捷。并且設置學員課間交流群。全天跟蹤學生的學習、生活、思想、身心健康，及時發(fā)現問題，解決問題。

5、學生聯動制：不定期舉辦結課拍攝，舞蹈派對，舞蹈MV錄制，文藝匯演等，讓學生有真正展示自己舞姿的平臺。