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南京瑜伽教練培訓班

【學校介紹】

吉瓦瑜伽學院于2014年7月12日由創(chuàng)辦人tulasi-cai做為教學監(jiān)督，她謹記恩師的教導，遵循瑜伽本源，通過10年的練習8年教學不斷的嘗試，摒棄了夸張的瑜伽雜技等印度瑜伽中不適宜中國人體質(zhì)和文化背景甚至可能帶來身心靈傷害的不安全因素，取印度瑜伽之精華，結(jié)合自身的深厚的儒，釋，道傳統(tǒng)文化底蘊，創(chuàng)辦了注重修身養(yǎng)性，更適宜中國人練習的體系，吉瓦瑜伽教學及培訓秉承著安全可靠的健身基礎上，更注重心和靈的健康滋養(yǎng)。

【課程安排】

全日制單月個星期一開課周末班雙月個周六開課

【招生對象】

一、希望系統(tǒng)深入的學習瑜伽并打算進階到流瑜伽練習的瑜伽愛好者

二、希望系統(tǒng)認識與學習，并準備往瑜伽方面發(fā)展者

三、渴望梳理體式，提升對體式的感知日后自己能安全練習者

年齡：不限

性別：男女

【課程大綱】

1. 基礎理論課程

2. 瑜伽基礎哲學

3. 運動解剖學/生理學

4. 瑜伽飲食

5. 基礎梵文

實踐操作課程：瑜伽體式/呼吸控制法/瑜伽唱頌/冥想/清潔法/體式糾正及輔助工具的運用/教學法/課程編排/瑜伽老師職業(yè)規(guī)劃/教學實踐

【課程內(nèi)容】

初中+高溫瑜伽

一、瑜伽基礎知識

1、瑜伽歷史及哲學

2、瑜伽主要流派及八支分法

3、瑜伽教練工作制度

4、瑜伽教練體適能基礎理論

5、瑜伽中的常用體位

6、瑜伽梵文唱誦

二、瑜伽中級知識

1、瑜伽休息術

2、瑜伽論人體的構(gòu)成

3、瑜伽潔凈功

4、瑜伽的調(diào)息法

5、收束和契合法

6、瑜伽中級體位

三、瑜伽知識

1、瑜伽體位

2、瑜伽課程設計和訓練原則

3、針對不同人群的課程設計

4、高溫瑜伽26式順序排列

【學員風采】

【老師風采】

【教學環(huán)境】

開班信息

: 不限南京

: 不限

學時

學費

操作

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廣州: 南京

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