【招生對象】

a 無任何經(jīng)驗，想從事瑜伽教練

b 有練習(xí)基礎(chǔ)，想深入了解瑜伽

c 對瑜伽感興趣，想自己開店當(dāng)館主

d 已經(jīng)是瑜伽教練，但對瑜伽開始迷茫到瓶頸期，需要提升課堂質(zhì)量開發(fā)私教

【課程內(nèi)容】

a 傳統(tǒng)哈達瑜伽(初級，中級，)體位法

b 瑜伽發(fā)展史

c 瑜伽的分類

d 瑜伽的三脈七輪

e 瑜伽體位的學(xué)習(xí)

每天系統(tǒng)學(xué)習(xí)體式，包括各個體式的各稱、練習(xí)步驟、變體、禁忌癥和功效。分析體式細節(jié)，以基礎(chǔ)山式為準(zhǔn)則，延伸到所有體式當(dāng)中

f 呼吸方法

瑜伽中常見呼吸法的學(xué)習(xí)并與體式的結(jié)合

g 基礎(chǔ)訓(xùn)練(體能、體位)

通過加強肌耐力、開發(fā)肌肉伸展性、增強肺活量和體能，讓學(xué)員在練習(xí)的過程當(dāng)中熟悉體式，也熟悉自己的身體，逐漸掌握對身體和頭腦的控制，懂得空間的簡歷和安全的概念

h 瑜伽老師的實用排課方法學(xué)

怎樣給每一個體式做出特定、精確的順位知識，學(xué)習(xí)從不同角度、不同側(cè)重點進行體式序列的編排，針對不同主題的課程合理安排靜坐呼吸、冥想和休息術(shù)在一節(jié)課中所占的比例

i 糾正調(diào)整手法練習(xí)

學(xué)習(xí)如何在課堂中使用輔助工具，如何安全、有效、并充滿愛與意識的去調(diào)整每一個會員，包括誘導(dǎo)式矯正方法和糾正式矯正方法

j 語言的訓(xùn)練及溝通的技巧

老師在上課的過程當(dāng)中，語言的引導(dǎo)占據(jù)課堂引導(dǎo)相當(dāng)打的一部分，老師的語氣語調(diào)會影響整個課堂的氛圍。對于一位瑜伽老師來說，課下的溝通往往是決定這個老師是否有良好的修為以及親和力的重要標(biāo)準(zhǔn)

k 冥想

瑜伽中的靜思和冥想不是宗教也不是玄學(xué)，而是現(xiàn)代人可以利用和學(xué)習(xí)的一種以自我心靈對話的方式，我們可以把它簡單而自然的納入我們的日常生活中

l 實景模擬

每天有一個小時的體式教學(xué)模擬演練，畢業(yè)前，每個學(xué)員有課程公開演練的機會。瑜伽是健康的實踐，是將體位法、呼吸法、冥想法三者融為一體，達到身心合一的完美境界

【就業(yè)前景】

a 新興高薪職業(yè)

b 工作時間不受限制

c 工作簡單，同時可修身養(yǎng)性

d 強身健體，提升形體氣質(zhì)

e 身，心，靈的全面提升

【辦學(xué)宗旨】

將瑜伽從業(yè)人員作為一種合格的高素質(zhì)的專業(yè)人員進行培養(yǎng)，致力于為瑜伽市場輸送能夠運用瑜伽的方法幫助都市亞健康的久坐人群解決健康相關(guān)問題的專業(yè)人才，為瑜伽館的生存和發(fā)展提供強有力的**!歡迎您走進綽約瑜伽的瑜伽世界。

【名師介紹】

田宏

擅長：

導(dǎo)師培訓(xùn) 脊柱理療 康復(fù)訓(xùn)練 極速瘦身 流瑜伽 哈達瑜伽

教學(xué)風(fēng)格：

從事瑜伽教學(xué)十幾年，專業(yè)知識豐富，田宏老師具有扎實的瑜伽根基，體式動作，完美，講解細致完整的特點。是杭州推廣實踐EPTC極速瘦身課程的教練之一，實踐中創(chuàng)立改良版極速瘦身(杭州首位)。適合零起點學(xué)員，上萬節(jié)會員課的授課經(jīng)驗是他大的寶藏。2012年師從北京李欣老師，全程學(xué)習(xí)脊柱理療課程，在針對私交會員的康復(fù)訓(xùn)練上有卓越建樹。在流瑜伽的課程上，也有其獨特的魅力。

陳萍

擅長：

普拉提、極塑美臀美腿、空中瑜伽、產(chǎn)前產(chǎn)后訓(xùn)練指導(dǎo)，親子瑜伽

教學(xué)風(fēng)格：

個人經(jīng)歷豐富，知識全面前沿，熟知女性心理和生理需求變化，專業(yè)敬業(yè)素養(yǎng)結(jié)合。是杭州首先引入極塑美臀美腿和普拉提瑜伽與韻舞結(jié)合空中瑜伽訓(xùn)練體態(tài)的教練之一。擅長運用普拉提打造緊致身形，調(diào)整姿態(tài)。

陳萍與瑜伽：

05年溫習(xí)瑜伽以白領(lǐng)變身健美辣媽

08年獲廣州瑜伽協(xié)會特級瑜伽導(dǎo)師資格證

12年-14年師承全國五星級教練李欣老師的普拉提學(xué)院分別榮獲：普拉提導(dǎo)師資格證，極塑美臀和極塑美腿的導(dǎo)師資格證

15年榮獲伽人空中瑜伽學(xué)院空中瑜伽導(dǎo)師資格證

15年榮獲孕、產(chǎn)后、親子瑜伽系統(tǒng)導(dǎo)師證書

16年榮獲伽人享“瘦”體型微雕師品牌認證

16年獲中英普拉提學(xué)員

【教學(xué)環(huán)境】

【學(xué)校簡介】

綽約瑜伽會所，坐落于杭州市蕭山區(qū)金城路上，地處繁榮地帶，交通便捷。會館裝修以東南亞風(fēng)情為主題，室內(nèi)環(huán)境優(yōu)雅寧靜，設(shè)施一應(yīng)俱全。后期服務(wù)，教學(xué)授課等系統(tǒng)一體化管理，成套成形、營業(yè)面積逾600平米。為廣大熱愛瑜伽的親人們提供了一個佳的瑜伽練習(xí)場所(學(xué)校)。會所配備專業(yè)的教練團隊和管理團隊，的服務(wù)、銷售、管理讓綽約瑜伽會所的進駐成為當(dāng)?shù)貙I(yè)的瑜伽會所。

全館面積逾600平米，是浙江省首家東南亞風(fēng)格瑜伽館

場館教室全部采用地?zé)?/p>

更配備了先進的納米汗蒸

學(xué)員有專用休息區(qū)域

全館WIFI覆蓋

全館每小時換氣三次+臭氧Q3殺菌+恒定水壓沐浴，全部提供給學(xué)員，使學(xué)員上課的環(huán)境更舒適

【師生風(fēng)采】