【課程介紹】

RYT200是全美瑜伽聯(lián)盟(Yoga Aliance)認證的基礎瑜伽教練培訓課程，要求學員完成200小時的系統(tǒng)培訓。RYT200證書是注冊瑜伽教師(RegisteredYogaTeacher)的認證之一，標志著學員具備了教授瑜伽的基本技能和知識。

【招生對象】零基礎學員

【執(zhí)教資質】持有國際通用RYT500證書的瑜伽培訓師/裁判員資質。

【培養(yǎng)目標】國際通用瑜伽·普拉提教練

【培訓模式】理論課+實踐課+體能課三部分構成

【培訓方式與學時】

RYT200學習8周

1.全日制教培班:周一至周五上課，周末休息

2.夜間教培班:周一至周五晚上上課，周末休息

3.周末教培班:周六周天上課，周內休息

4.私教制教學:一對一授課，根據學生時間上課

5.共4種授課方式，執(zhí)教資質、課程內容、考評方式、結業(yè)標準及證書均完全一致

【培訓內容介紹】

一、瑜伽類別
哈他瑜伽、高溫瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、理療瑜伽、墊上普拉提、馬甲線、蜜桃臀、蝴蝶背、一字馬等(主題課)

二、瑜伽理論
瑜伽起源、瑜伽哲學、呼吸法、收東法、三脈七輪、瑜伽經、八支分法、宮寒痛經、中醫(yī)經絡學、運動損傷處理

三、瑜伽體式
1-9級體式初級、中級、高級、體式的根基、力學、正位、功效、禁忌、輔助位、輔助手法

四、生理解剖
心理學、情志、關節(jié)、神經、骨骼解剖、肌肉解剖、PNF、人體三維解剖、疼痛排查

五、瑜伽營養(yǎng)學
肥胖病因、瑜伽健康飲食、24節(jié)氣、陰陽五行、便秘排毒、肝氣郁結、手腳冰涼、氣血虧損

六、瑜伽老師的素養(yǎng)
形象打造、氣質培養(yǎng)、柔韌度、力量、平衡訓練、肌力、肌耐力

七、瑜伽教學
1-15類課程編排技巧、流派、體式精進、口令精進、輔助工具使用、上課技巧、成為優(yōu)秀老師具備的因素

八、考核
理論、體能、實操、老師基本素養(yǎng)

九、結業(yè)
畢業(yè)典禮、戶外瑜伽

【課程安排】

（1）主體課：理論主要以瑜伽醫(yī)學解剖學為主要學習項目精準學習人體206塊骨骼及名稱作用，熟練掌握人體639塊集群的運動走向，要求學生能熟練運用到實操課程中，能學習深層原理和邏輯，不可以只浮于表面，時間可由執(zhí)教的培訓師根據學員個人接受能力酌情進行授課速率調整。

（2）實踐課：以瑜伽體式為主，單個體式到多個體式的串聯(lián)，口令模板，精準有效的實踐，手把手教學，學生要求自己能做，能說，還能輔助，多種課程的運用及編排，學時由學員自行安排，每天要求同學們加入課程談論會完成每天導師布置的作業(yè)。

（2）體能課：體能是對教練自身改變的必修課，每天的形體禮儀，力量，柔韌度，平衡訓練，提升老師的形象氣質，修煉老師自身。

【老師介紹】

老師簡介：

? 全美瑜伽聯(lián)盟RYT200認證

? 高溫瑜伽課程培訓

? 肩頸理療課程培訓

? 球瑜伽課程培訓

? 輪瑜伽課程培訓

? BASI體系普拉提大器械課程培訓認證

? 擅長課程：哈他瑜伽、流瑜伽、輪瑜伽、球瑜伽、高溫瑜伽、普拉提大器械訓練、減脂塑型、肩頸理療

? 導師寄語：一直秉承謙卑學習之心，注重不斷精進提升。性格溫和、責任心強。

老師簡介：

? 全美瑜伽RYT200認證證書

? 普拉提大器械認證證書

? 流瑜伽培訓認證

? 高溫瑜伽培訓認證

? 全身肌肉功能解剖學

? 從業(yè)瑜伽教學行業(yè)5年

? 墊上普拉提培訓認證

? 產后修復培訓認證

? 擅長：體態(tài)矯正、脊柱矯正、正位瑜伽、理療康復瑜伽、產后修復流瑜伽、少女背馬甲線

? 教學風格：善于鼓勵學員練習并激發(fā)內在潛力，耐心及精確指導。

? 導師寄語：瑜伽是一種心靈的修行，任何時候開始都不會晚，“疼”過之后終能遇見更好的自己!

老師簡介：

? 全美瑜伽聯(lián)盟RYT200導師認證

? 梵音瑜伽系統(tǒng)流瑜伽100h培訓認證

? 左右墊上普拉提課程培訓邱源理療基礎私教課程培訓

? 九九瑜伽私教評估課程培訓

? 翹臀美腿專題塑形課程培訓BASI體系普拉提大器械課程培訓認證

? 團課擅長：哈他瑜伽，流瑜伽，肩頸脊柱調理，墊上普拉提等

? 小班/私教：普拉提大器械訓練，體態(tài)調整，肩頸腰背理療，減脂塑形，特色輔助課程等

? 魚兒老師堅信瑜伽傳遞的是一種健康的生活方式，生活理念，活在當下，堅守初心教學中注重身體正位細節(jié)指導，且總能敏銳的發(fā)現和解決學員需求。

【考評方式與結業(yè)標準】

1.考試期間不得有任何徇私舞弊行為，否則2年內不得再次申請任何RYT證書。

2.理論考試分為線下或者線上兩種方式，總分為100分，80分為及格。

3.實操考核：一個小實操講解授課，包括課程編排，口令，輔助（考核分值以考核分值表為準）

4.三項科目最終得分全部通過，準予頒發(fā)畢業(yè)證書；三項科目中有一項不合格者，（可申請補考一次）補考合格者準予頒發(fā)結業(yè)證書；兩項未考核通過需要參加下期實操再申請補考。參加當期不足100學時（含）主體課或三項科目中有兩項及以上不合格者，不予發(fā)證。

六、復訓：持結業(yè)證書者可免費參加相同認證機構之后舉辦的任意一期全日制RYT200小時課程進行復訓。