【課程目的】

面對日益激烈的體考競爭，提升體能與技能成為迫切需求。本訓(xùn)練營旨在幫助學(xué)員掌握高效訓(xùn)練方法，提高體考成績，為升學(xué)之路增添重要砝碼。

【課程內(nèi)容】

本課程專為中學(xué)生設(shè)計，旨在全面提升體考成績。內(nèi)容涵蓋田徑基礎(chǔ)技能、體能訓(xùn)練、技巧提升及心理調(diào)適，確保學(xué)員在短跑、立定三級跳遠(yuǎn)、鉛球等體考項目中表現(xiàn)卓越。

【課程類別】

基礎(chǔ)體能、技能強化、心理調(diào)適、營養(yǎng)恢復(fù)、考前沖刺、體能評估，六大課程全面覆蓋，助力體考成功

【教學(xué)目標(biāo)】

全面提升體能，精進(jìn)體考技能，強化心理素質(zhì)，定制訓(xùn)練計劃，確保每位學(xué)員成績顯著提升，實現(xiàn)體考目標(biāo)。

【課程特色】

 **定制化訓(xùn)練計劃**：根據(jù)學(xué)員體能測試結(jié)果，量身定制訓(xùn)練計劃。     

**專業(yè)教練團隊**：擁有多年體考培訓(xùn)經(jīng)驗的教練，提供專業(yè)指導(dǎo)。 

**技能與體能雙提升**：結(jié)合技能教學(xué)與體能訓(xùn)練，確保全面進(jìn)步。

**心理輔導(dǎo)與營養(yǎng)指導(dǎo)**：提供心理調(diào)適課程與營養(yǎng)餐計劃，助力學(xué)員身心健康發(fā)展。

**模擬考試與反饋**：定期模擬考試，及時調(diào)整訓(xùn)練策略。

【課程周期】

為期3個月（12周），每周5天，每天2小時。

【茂名一飛體育】

一飛體育，自2014年創(chuàng)立以來，已在茂名體育培訓(xùn)領(lǐng)域深耕細(xì)作十年之久。該機構(gòu)經(jīng)茂名市茂南區(qū)教育體育局正式批準(zhǔn)設(shè)立，不僅是中國田徑協(xié)會與廣東田徑協(xié)會的雙重認(rèn)證青少年田徑俱樂部，還享有帶領(lǐng)學(xué)生參加全國多項賽事的寶貴資質(zhì)，同時作為中國田徑協(xié)會的會員單位，其專業(yè)性與影響力備受認(rèn)可。尤為值得一提的是，一飛體育是廣東省內(nèi)罕見的具備辦學(xué)資質(zhì)的體育特長生培訓(xùn)機構(gòu)，為培養(yǎng)優(yōu)秀體育人才貢獻(xiàn)了卓越力量。

學(xué)校榮譽

【教學(xué)優(yōu)勢】

一飛體育憑借其卓越的教學(xué)優(yōu)勢，為體育生量身打造了全方位的升學(xué)平臺。我們特別設(shè)立了體育統(tǒng)考班與體育單招班，實施分類教學(xué)與訓(xùn)練策略，精準(zhǔn)對接各類學(xué)生需求，包括借讀生、復(fù)讀生及轉(zhuǎn)學(xué)生，確保每位學(xué)生都能獲得最適合自己的訓(xùn)練方案與學(xué)習(xí)資源。

教學(xué)項目全面覆蓋短跑、跨欄、中長跑、跳遠(yuǎn)、鉛球等田徑項目，以及籃球、足球、排球、乒乓球等球類運動，同時注重體能訓(xùn)練與運動康復(fù)，為學(xué)生提供多元化的發(fā)展路徑。針對不同層次的學(xué)生，如復(fù)讀生、應(yīng)屆生、低年級體育生及入門體育生，我們采取分班教學(xué)、因材施教的方式，確保教學(xué)效果最大化。

此外，一飛體育還積極建設(shè)現(xiàn)代化教學(xué)設(shè)施，如體考校區(qū)、專屬室內(nèi)力量房、體能訓(xùn)練室、學(xué)生宿舍及康復(fù)室等，均配備空調(diào)與24小時熱水供應(yīng)，為學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活提供堅實支持。這些舉措不僅彰顯了我們的專業(yè)實力，更體現(xiàn)了我們對每位學(xué)生未來發(fā)展的深切關(guān)懷。

【師資介紹】

陳教練（專攻立定三級跳遠(yuǎn)與100米）

*廣東省啟蒙教練員

*大學(xué)本科體育教育專業(yè)

*對體育有10以上的研究

* 中國田徑D級教練員

*立定三級跳遠(yuǎn)實力9.5米以上

*社會體育訓(xùn)練指導(dǎo)二級證書

*GSCA中國體能教練資格證

*授課學(xué)員滿意度99.99%

楊教練（專攻100米）

*社會體育訓(xùn)練指導(dǎo)二級證書

*大學(xué)本科體育教育專業(yè)

*百米二級

*三級跳九米三

*視頻點評教學(xué)

* 中國田徑D級教練員

*科學(xué)訓(xùn)練教案

*擁有五年以上教學(xué)經(jīng)驗

嚴(yán)教練（專攻體考鉛球）

*鉛球水平13米5左右

*線下授課超過1000次課

*nsca-cpt體能證書

*社會體育訓(xùn)練指導(dǎo)二級證書

*授課學(xué)員滿意度99.99%

【學(xué)員風(fēng)采】

團建活動

頒獎留念

學(xué)員合照