【學(xué)習(xí)內(nèi)容】

關(guān)節(jié)鏈與關(guān)節(jié)活動度、軀干肌群功能解剖初階墊上普拉提功能訓(xùn)練

核心床核心激活與強化訓(xùn)練

凱迪拉克脊柱功能訓(xùn)練

梯桶下肢動態(tài)伸展訓(xùn)練

穩(wěn)踏椅下肢功能訓(xùn)練

糾正器脊柱糾正訓(xùn)練

【本課程將解決】

1.如何POS器械普拉提課程

2.如何通過核心床解決腰痛與腰腹局部塑形

3.如何通過凱迪拉克解決脊柱靈活性問題

4.如何通過穩(wěn)達椅提升下肢運動功能與臀腿塑形

5.如何通過糾正器來矯正側(cè)彎等脊柱體態(tài)問題

6.器械普拉提團課預(yù)置套路編排與教學(xué)

【學(xué)習(xí)時長】

理論(線上2天)

實操(線下4天)

【老師介紹】

陳霆老師

亞洲普拉提協(xié)會培訓(xùn)師

廣東省普拉提職業(yè)測評培訓(xùn)師

畢業(yè)于西安音樂學(xué)院

APA優(yōu)普拉培訓(xùn)導(dǎo)師

動益健身學(xué)院培訓(xùn)師

亞洲普拉提協(xié)會高級教練

亞洲普拉提協(xié)會培訓(xùn)師

【機構(gòu)簡介】

APA YOUPILATES成立于2016年，擁有國內(nèi)大批多年從事研究普拉提訓(xùn)練、功能解剖學(xué)、生理學(xué)、運動康復(fù)學(xué)、運動醫(yī)學(xué)的教授和博士等高素質(zhì)人才。我們依托華南體育高等院校雄厚的科研能力,借助高素質(zhì)的導(dǎo)師團隊人才，傳承并優(yōu)化普拉提，努力打造國內(nèi)普拉提行業(yè)獨樹一幟的業(yè)界標桿，為全民健康事業(yè)的發(fā)展貢獻自己的力量。

【學(xué)院發(fā)展】

2016年，APA優(yōu)普拉提培訓(xùn)學(xué)院正式成立，并成為亞洲普拉提協(xié)會中國區(qū)指定普拉提教育培訓(xùn)機構(gòu)。

2017年，亞洲普拉提推廣有限公司中國區(qū)普拉提推廣總部。

2018年，在創(chuàng)始人李發(fā)林教授的組織下，APA優(yōu)普拉提聯(lián)合廣州體育學(xué)院成立普拉提科研與體態(tài)研究中心。

2019年APA優(yōu)普拉提培訓(xùn)學(xué)院的學(xué)員多達上千名

2020年國內(nèi)首家與高等(大專及本科)院校建立普拉提教學(xué)實踐基地的培訓(xùn)機構(gòu)，年培訓(xùn)量突破百期。

2021年APA優(yōu)普拉提培訓(xùn)學(xué)院被廣東省體育行業(yè)特有工種職業(yè)技能鑒定站，評為廣東省普拉提教練職業(yè)能力測評指定基地。

【機構(gòu)環(huán)境】

【上課現(xiàn)場】