【課程介紹】

空中瑜伽是一項塑形減脂且趣味性十足的瑜伽運動，利用空中吊床，完成各種瑜伽體式的伸展，從而塑造出完美的肌肉線條！

練習者在空中感受自己的身體受重力作用努力保持平衡，長期堅持練習空中瑜伽不僅可以促進身體血液循環(huán)，達到更好的人體排毒效果，還能達到纖細手臂，瘦身美腿，豐胸美臀的效果！

【課程亮點】

01還原本真的空中瑜伽

回歸最真實基礎和有效的空中瑜伽，包含空中理療、空中體式提升、創(chuàng)意編排、私教運用、減肥塑形、空中舞課程。

02不同維度的空中瑜伽

融合理療塑形等課程的精髓，推展課程的維度，創(chuàng)造更多的價值，不管是體式串聯(lián)還是課程編排給予您超值的教學內容！

03不管你是第1次還是第幾次學習空中瑜伽，你都會想知道：

如何使空中課程不止停留在拍照、美，而是“回歸練習”本身！如何讓空中課程的高效有趣體現(xiàn)出“市場價值最 大化”，實現(xiàn)會員2次、3次轉化？

熱身序列8套

提升身體溫度燃脂

疏通淋巴腺排毒

打開身體的空間更好的平衡力柔韌性完成正位練習

私教序列5套

私密之內臟修復

脊柱側彎之牽引運用

倒立精進

后彎精進

圓肩駝背

基本功序列5套

扎實的空中舞韻基本功,更好的完成空中的動作美感

體式序列11套

骨盆吊帶

開布踩帶

舞韻串聯(lián)9套

【老師介紹】

周馨

300TTC職業(yè)瑜伽教練認證體系-首席導師

《空中瑜伽全私教》首席培訓官

《兒童瑜伽》首席培訓官

國家體育總局健身瑜伽二級裁判員

Free Fly空中瑜伽私教創(chuàng)始人

青少年體態(tài)調整理療師

親子瑜伽公益倡導者

3D解剖學+功能解剖學認證

物理治療康復培訓師

產(chǎn)后修復資深私教理療師

普拉提墊上器械私教導師

維密天使極速瘦身導師

13年瑜伽2300余名學員15000+課時資深瑜伽導師

【學員風采】

【機構環(huán)境】

【機構簡介】

瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓學院，品牌簡稱“瑪雅優(yōu)伽”，簡寫“M.Y.YOGA”；創(chuàng)辦于2006年，總校位于成都城市之心·天府廣場。專注于0基礎瑜伽教練培訓、瑜伽教練證書認證、憑借九大模塊綜合經(jīng)營，已開設10家直營校區(qū)，簽約128名瑜伽老師，擁有37位十年以上教齡的瑜伽導師。截止目前，已畢業(yè)瑜伽教練12580余位，服務瑜伽會員30000多名，指導瑜伽館200+家。

16年品牌沉淀，自主研發(fā)《團課教學法》《私教教學法》《小班教學法》等13門教學教材，一站進修｛體態(tài)理療瑜伽｝｛身心療愈瑜伽｝、｛維密塑形瑜伽｝｛綜合孕產(chǎn)瑜伽｝｛空中私密瑜伽｝｛普拉提綜合｝等六大體系課程。

下一個3年，瑪雅優(yōu)伽籌劃開放聯(lián)營瑜伽館100家，簽約職業(yè)瑜伽教練1000人，為中國健康產(chǎn)業(yè)和國內瑜伽行業(yè)的發(fā)展做出一份貢獻。