【課程簡介】

正位肩頸瑜伽-2天改善你的肩頸疼痛問題

人們?yōu)榱诉m應工作和生活節(jié)奏

在生活中低頭抱著手機不撒手

在工作中朝九晚五的伏案工作

體態(tài)問題不斷出現(xiàn)

【肩頸問題】

作為常見的體態(tài)問題之一

不僅困擾著會員本身

也時常困擾著被寄予厚望的瑜伽老師們

肩頸疼痛2天改善

【學習目標】

本課程“三位一體”原則

幫助剛?cè)腴T的瑜伽老師掌握

【肩頸基礎理論知識】?【體式正位練習】?【輔具的運用】

快速上手開展肩頸理療團課及私教課程

【課程內(nèi)容】

通過呼吸的調(diào)整及手法的處理，建立正確的呼吸模式及恢復肩關節(jié)活動度，建立關節(jié)空間。借助輔具，讓體驗感更深入。成品的團課及私教序列模版課程，提升瑜伽老師團課及私教授課能力。

【課程大綱】

Day1

1、肩頸常見的體態(tài)問題及評估

2、肩頸不好的成因及狀態(tài)

3、呼吸模式評估及手法調(diào)整，一對一教學實踐

4、體式串聯(lián)，以正確的呼吸為導向

5、團課序列課程解析

Day2

1、手法恢復肩關節(jié)活動度，1對1教學實踐

2、功能性私教序列課程模塊實踐

3、私教序列課程解析

4、課程答疑

【授課導師】

孟曉琴Sama

300TTC職業(yè)瑜伽教練認證體系-首席導師

瑪雅優(yōu)伽瑜伽連鎖學院-教務主管

全國健身瑜伽六段|中級教練員

艾揚格精準正位理療高級認證師

《身心理療療愈全私教》認證導師

《綜合孕產(chǎn)全私教》認證導師

陰瑜伽/流瑜伽/維密塑形講師

理療瑜伽首席認證培訓師

10年瑜伽教學經(jīng)驗2000余名學員9000+課時

【課程信息】

緩解疼痛，解決肩頸問題

課程費用：1080元/人

學時：2天

報名人群：適合所有人群

【機構(gòu)優(yōu)勢】

西南16年權(quán)威瑜伽品牌

沉淀、安全、公信度、口碑

擁有十年以上培訓導師和職業(yè)教練數(shù)百人

經(jīng)驗、穩(wěn)定、深度、有效

擁有3萬+大課、私教、教培學員

系統(tǒng)、全面、專業(yè)、適應力

全城五店一卡通用，擁有五星級瑜伽館及瑜伽學院共計9000平米

品牌、規(guī)模、運營、舒適

已服務國內(nèi)200+瑜伽機構(gòu)運營發(fā)展

落地、高效、引領、持續(xù)

大眾會員健身｜專業(yè)學員考證｜國際瑜伽峰會全方位運營

精進、創(chuàng)新、多維度、風向標

情境實操教學+線上追蹤解惑+社群交流

【機構(gòu)簡介】

瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓學院，品牌簡稱“瑪雅優(yōu)伽”，簡寫“M.Y.YOGA”；創(chuàng)辦于2006年，總校位于成都城市之心·天府廣場。專注于0基礎瑜伽教練培訓、瑜伽教練證書認證、憑借九大模塊綜合經(jīng)營，已開設10家直營校區(qū)，簽約128名瑜伽老師，擁有37位十年以上教齡的瑜伽導師。截止目前，已畢業(yè)瑜伽教練12580余位，服務瑜伽會員30000多名，指導瑜伽館200+家。

16年品牌沉淀，自主研發(fā)《團課教學法》《私教教學法》《小班教學法》等13門教學教材，一站進修｛體態(tài)理療瑜伽｝｛身心療愈瑜伽｝、｛維密塑形瑜伽｝｛綜合孕產(chǎn)瑜伽｝｛空中私密瑜伽｝｛普拉提綜合｝等六大體系課程。

下一個3年，瑪雅優(yōu)伽籌劃開放聯(lián)營瑜伽館100家，簽約職業(yè)瑜伽教練1000人，為中國健康產(chǎn)業(yè)和國內(nèi)瑜伽行業(yè)的發(fā)展做出一份貢獻。

【機構(gòu)環(huán)境】