【課程內(nèi)容】

第 一部分：空中瑜伽的理論基礎(chǔ) 

1、空中的內(nèi)涵與感知

2、空中體式熱身與體式認(rèn)知

3、空中練習(xí)的十大原則

第二部分：空中瑜伽的體式 

1、低位體式

2、中位體式

3、高位體式

4、繭式體式

第三部分：空中治療解析

特殊及受限人群的空中治療體式分解

第四部分：空中瑜伽的口令及套路講解 

第五部分：空中瑜伽的注意事項(xiàng) 

第六部分：空中瑜伽安全指導(dǎo) 

1、設(shè)備安裝

2、場(chǎng)地安全

3、教師安全指導(dǎo)

第七部分：空中瑜伽課程編排

1、空中體式總結(jié)

2、空中課程設(shè)計(jì)與編排

第八部分：畢業(yè)考核

【師資介紹】 

丁悅

空中瑜伽授課老師

亞洲瑜伽協(xié)會(huì)導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院

空中（反重力）瑜伽班導(dǎo)師

《中國(guó)空中（反重力）瑜伽安全指導(dǎo)大綱》編寫人員之一

導(dǎo)師經(jīng)歷

2002年在北京跟隨張蕙蘭的長(zhǎng)女Sachaya學(xué)習(xí)蕙蘭瑜伽

2003年接受了柏忠言上師的“語音傳承

2006年師從印度瑜伽大師學(xué)習(xí)印度傳統(tǒng)哈他瑜伽及Ashtanga

2008年赴印度學(xué)習(xí)Iyengar瑜伽

2011年研發(fā)了“油療瑜伽”

2012年再次赴印度參加祖賓老師的艾揚(yáng)格全球巡講課程

2013年到香港跟隨Bobo老師學(xué)習(xí)風(fēng)靡全球的Aerial Yoga

2014年在泰國(guó)跟隨Kamaland Syma老師學(xué)習(xí)Aerial Yoga

【授課現(xiàn)場(chǎng)】

【課程益處】

易學(xué)、新穎、趣味（尤其適合脊柱有問題者）

輕松倒立、安全高效

脊柱的自然牽引效果

鍛煉深層肌肉、加快身體代謝 

輕松、快樂、減壓 

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

亞洲瑜伽協(xié)會(huì)導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院（簡(jiǎn)稱：亞協(xié)瑜伽學(xué)院）成立于2004年。亞協(xié)瑜伽學(xué)院是一個(gè)承載著“十六年瑜伽行業(yè)導(dǎo)師培訓(xùn)發(fā)展”的資深機(jī)構(gòu)，是中國(guó)較早且規(guī)模較大的瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院，十多年來培養(yǎng)了六萬多名優(yōu)秀瑜伽人才，堪稱中國(guó)瑜伽文化的布道者和瑜伽產(chǎn)業(yè)的探索者。學(xué)院的發(fā)展歷程被社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社出版的中國(guó)瑜伽業(yè)首本《瑜伽藍(lán)皮書》記錄在冊(cè)，“是國(guó)內(nèi)最早一批的瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，在當(dāng)時(shí)廣州乃至全中國(guó)都是第 一批，是瑜伽教練先鋒，引領(lǐng)了瑜伽教練培訓(xùn)行業(yè)在中國(guó)的發(fā)展”。

學(xué)院經(jīng)過十六年發(fā)展，建立了一支資深、專業(yè)、敬業(yè)的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)，現(xiàn)全職高級(jí)培訓(xùn)導(dǎo)師48人，形成了一套完整、全面、系統(tǒng)、標(biāo)準(zhǔn)的授課體系。學(xué)院致力于傳播瑜伽文化、培養(yǎng)專業(yè)的瑜伽人才和發(fā)展健康的瑜伽產(chǎn)業(yè)。

【學(xué)校優(yōu)勢(shì)】

16年口碑品牌，是中國(guó)較早且規(guī)模較大的瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院，十多年來培養(yǎng)了10萬+優(yōu)秀瑜伽教練，被社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社出版的中國(guó)瑜伽業(yè)首本《瑜伽藍(lán)皮書》記錄在冊(cè)。

學(xué)院經(jīng)過十六年發(fā)展，課程全面升級(jí)，開設(shè)瑜伽課程20門，建立了一支資深、專業(yè)、敬業(yè)的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)，現(xiàn)全職高級(jí)培訓(xùn)導(dǎo)師48人，形成了一套完整、全面、系統(tǒng)、標(biāo)準(zhǔn)的授課體系。學(xué)院致力于傳播瑜伽文化、培養(yǎng)專業(yè)的瑜伽人才和發(fā)展健康的瑜伽產(chǎn)業(yè)。

【學(xué)校環(huán)境】