【課程介紹】
FTC小工具功能性訓練課程,是艾力健特色培訓課程之一。我們堅持“將人體看作一個整體去訓練且有目的訓練”理念,結(jié)合多種小工具的使用方法,讓我們更好實現(xiàn)多平面、多軸線的運動,從而進一步提高我們課程的訓練效果和課程的趣味性,提高會員對課程的感受及體驗。
【專業(yè)內(nèi)容】
1、功能性訓練概論
2、功能性訓練課程設計結(jié)構(gòu)
3、功能性訓練課程授課指導技巧
4、泡沫軸筋膜放松拉伸實用技巧
5、壺鈴訓練實用技巧
6、平衡半球訓練實用技巧
7、懸掛訓練實用技巧
8、能量沙包訓練實用技巧
9、功能性訓練動作設計思路
10、私教一對一功能性訓練計劃編寫
11、小團體功能性訓練計劃編寫
12、小團體功能性訓練推廣方案
【教學現(xiàn)場】
【師資力量】
李語捷 導師
艾力健健身教練培訓學院培訓師
NSCA-CPT美國體能協(xié)會私人教練認證
Alexis肥胖與超重人士體重管理國際認證
TRX-STC懸掛訓練國際認證
BOSU國際認證
TriggerPoint自我筋膜放松技術(shù)國際認證
FTI功能性訓練國際認證
DISQ小團體課程國際認證
美國心臟協(xié)會國際急救員(AHA)First Aid CPR AED
FFIT健身聯(lián)合創(chuàng)始人
【學員風采】
【關(guān)于我們】
艾力健·健身教練培訓總部位于四川成都,是國家職業(yè)資格認證指定培訓機構(gòu)和中國健美協(xié)會授權(quán)頒發(fā)的CBBA專業(yè)健身教練培訓基地。我們專注于培養(yǎng)專業(yè)健身教練,提供零基礎健身教練培訓、在職教練技能提升培訓、國際課程引進、俱樂部內(nèi)訓等服務。
我們研發(fā)先進的教學模式、建立學員管理及學員服務雙系統(tǒng),與全國上千家俱樂部達成人才輸送協(xié)議。幫助學員實現(xiàn)職業(yè)理想,助力行業(yè)良性發(fā)展。
我們是艾力健·健身教練培訓,更專業(yè)的健身教練培訓。
【教學環(huán)境】