【脊柱不健康會(huì)帶來哪些危害】

1.頸椎、胸椎的不健康會(huì)導(dǎo)致腦供血足

2.腰間盤突出會(huì)壓迫腿部神經(jīng),造成行動(dòng)上的不便

3.直接影響脊柱兩側(cè)肌肉張力失衡，導(dǎo)致雙下肢不等長(zhǎng)骨盆側(cè)傾..

4.長(zhǎng)期拉扯脊柱，造成高低肩，和五官歪斜，日積月累，40歲之后面癱幾率直線增高，后期嚴(yán)重可能還會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)…

5.危害青少年和兒童的脊柱形態(tài)，影響身高發(fā)育，并出現(xiàn)頸部、腰部疼痛;

6.骨盆不對(duì)稱，如恥骨聯(lián)合錯(cuò)位,骶髂骨關(guān)節(jié)錯(cuò)位等,影響盆腔功能，如婦科久治不育的炎癥，甚至?xí)绊懮彻δ?

7.患者易出現(xiàn)自卑、羞澀、恐懼、自閉等不良的情緒以及性格

【課程內(nèi)容】

第1節(jié)三維脊柱的理論講解

通過冠狀面、矢狀面、水平面等三個(gè)不同維度，具體解析頸椎、胸椎、腰椎的知識(shí)要點(diǎn)，讓你由脊柱延伸到人體的不同部位問題，建立系統(tǒng)化知識(shí)模型

第2節(jié)胸椎頸椎三維的活化練習(xí)

通過瑜伽中的前屈，后彎，側(cè)屈，扭轉(zhuǎn)，三維動(dòng)作來活化和整合我們頸胸段，運(yùn)用頸椎和胸椎的生理解剖特點(diǎn)，配合簡(jiǎn)單易學(xué)的平衡體式讓我們的頸胸問題得到有效的改善。

第3節(jié)骨盆和腰椎的三維運(yùn)動(dòng)

通過調(diào)整骨盆的正位和打開腰椎的空間，同時(shí)循序漸進(jìn)的激活腰椎周圍的小肌肉達(dá)到理療腰椎區(qū)域的各種問題。

第4節(jié)胸椎/頸椎/腰椎一整合升階練習(xí)

通過.上兩節(jié)課的內(nèi)容整合進(jìn)-一-步激活整條脊柱的能量提高整條脊柱不同部位的協(xié)調(diào)性和活動(dòng)度及靈活性。升階的練習(xí),將讓你的技能進(jìn)一步提升!

【你將獲得】

緩解酸痛，如何通過肩頸、胸椎、腰椎段的序列練習(xí)，有效的緩解肩頸背部疼痛。

掌握規(guī)律，讓你從冠狀面、矢狀面、水平面等不同維度掌握脊柱的運(yùn)動(dòng)規(guī)律。

滋養(yǎng)脊柱，使軀干穩(wěn)定靈活，胸腔得到充分的舒展，讓脊柱得到全面的滋潤(rùn)與保養(yǎng)

【教學(xué)理念】

學(xué)院以傳播專業(yè)的理療瑜伽知識(shí)體系為我們的辦學(xué)理念，推廣科學(xué)系統(tǒng)的瑜伽理療教培，自辦學(xué)以來，我校培養(yǎng)了一批又一批的優(yōu)秀瑜伽理療師，秉承“助人就是助己”的辦學(xué)宗旨，致力于用瑜伽理療幫助更多的人。

【校資力量】

邱源老師

身心康復(fù)治療師、健康養(yǎng)生康復(fù)專家、邱源瑜伽理療學(xué)院院長(zhǎng)、美國(guó)注冊(cè)瑜伽理療師、加拿大皇后大學(xué)醫(yī)學(xué)院、康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)碩士畢業(yè)、加拿大政府心血管基金贊助項(xiàng)目研究人、多倫多康復(fù)中心脊柱損傷康復(fù)小組成員、印度國(guó)際瑜伽培訓(xùn)學(xué)校瑜伽理療專業(yè)畢業(yè)、澳門注冊(cè)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)執(zhí)業(yè)執(zhí)照、澳門瑜伽健身會(huì)醫(yī)事顧問、北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專業(yè)畢業(yè)、北京多家五星醫(yī)院專家講師。

【學(xué)瑜伽的好處】

練習(xí)瑜伽主要就是促進(jìn)身心的健康，促進(jìn)幸福感的增強(qiáng)，同時(shí)也可以讓人有一定的精力充沛，容光煥發(fā)的情況。也可以緩解自己緊張的壓力，**心情的舒暢。

同時(shí)練習(xí)瑜伽也可以培養(yǎng)氣質(zhì)，可以有效的提升個(gè)人的魅力，可以提高自己的積極性和氣質(zhì)，同時(shí)也可以塑造人格，加強(qiáng)自己的自律性，可以讓自己變得更加勤勞。

同時(shí)練習(xí)瑜伽還可以緩解身體的疲勞，可以起到放松身體的作用，還可以讓自己的形體變得更加的完美。

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)校介紹】

邱源瑜伽理療學(xué)院是由邱源老師于2009年創(chuàng)立，擁有專業(yè)、實(shí)用、有效的課程體系，強(qiáng)大的師資力量和完善服務(wù)體系，校區(qū)坐落于懷柔雁西湖畔，占地總面積為21畝。被業(yè)界稱為中國(guó)瑜伽理療師的”黃埔軍校”。邱源瑜伽理療學(xué)院致力于將康復(fù)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、身心醫(yī)學(xué)結(jié)合于一體并融入瑜伽教學(xué)體系，形成了一套科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、系統(tǒng)的瑜伽理療培訓(xùn)體系。

【邱源瑜伽培訓(xùn)優(yōu)勢(shì)】

瑜伽理療領(lǐng)域12年深耕發(fā)展，擁有系統(tǒng)完善的教學(xué)體系，知識(shí)內(nèi)容歷經(jīng)多年經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，含金量高；

線上下線6萬余名邱源學(xué)子，大量線下實(shí)踐，理療手法經(jīng)得起檢驗(yàn)；

學(xué)院選址位于北京后花園-懷柔區(qū)，占地面積18000平方米，位置優(yōu)越，環(huán)境優(yōu)美，提供得天獨(dú)厚的練習(xí)場(chǎng)地。

【學(xué)校環(huán)境】