【課程簡介】

普拉提是一種針對減肥健身和塑造良好體態(tài)的康復(fù)性運(yùn)動體系。通過墊上普拉提訓(xùn)練，以及輔助工具包括普拉提圈、彈力帶等訓(xùn)練，學(xué)員可以得到糾正不良體態(tài)、增強(qiáng)核心控制能力、提高軟開度、收緊松弛肌肉、減脂減肥的效果。

【課程大綱】

初級課程

6天，學(xué)習(xí)普拉提基本理論包括發(fā)展史，課程類型，適用人群，五大呼吸法，基礎(chǔ)人體解剖和結(jié)構(gòu)，針對性軟開訓(xùn)練，形體訓(xùn)練，科學(xué)訓(xùn)練觀，入門墊上訓(xùn)練等。

中級課程

9天，學(xué)習(xí)評估和分析各種人體錯誤姿態(tài)、骨骼排列異常的現(xiàn)象，各種改善肌肉疼痛、關(guān)節(jié)錯位的理療手法，初級和中級墊上訓(xùn)練，如何以小型器械增加動作變化等。

課程

3天，學(xué)習(xí)墊上訓(xùn)練，普拉提排課方法技巧，針對團(tuán)體大課和私教一對一設(shè)計有效的方案，自我實操等。

【招生對象】

辦公室一族，運(yùn)動員，產(chǎn)后修復(fù)者，舞者，減肥塑身人員，瑜伽教練，醫(yī)學(xué)康復(fù)相關(guān)人員等等。

【課程時間】

系統(tǒng)班（針對零基礎(chǔ)學(xué)員）線下54課時，線上54課時，總108課時，18天，每天線下三小時

進(jìn)修班（針對有瑜伽基礎(chǔ)學(xué)員）線下30課時，線上30課時，5天，每天線下六小時。

【課程學(xué)費(fèi)】

系統(tǒng)班：5800RMB/期，每期108課時

進(jìn)修班：3200RMB/期，每期五天

【教學(xué)師資】

朗朗導(dǎo)師  瑜伽教練

習(xí)練瑜伽多年,精通哈他瑜伽,理療瑜伽,流瑜伽,舞韻瑜伽,空中瑜伽等,致力于學(xué)習(xí)運(yùn)動康復(fù)課程,學(xué)習(xí)人體解剖構(gòu)造和運(yùn)動原理,期間不斷完善自己,先后進(jìn)修普拉提課程,擅長私人教學(xué),借助部分普拉提器械,使得運(yùn)動 多樣化.針對學(xué)員個人情況設(shè)計專門方案.從小習(xí)舞,接觸過多種舞蹈,熱愛舞蹈,教學(xué)上獨立見解性強(qiáng),教學(xué)風(fēng)格簡潔,幫助學(xué)員糾正體態(tài)和感受舞蹈的魅力.

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)校簡介】

瑜曼伊人隸屬于廣州瑜曼文化藝術(shù)培訓(xùn)有限公司，成立于2006年8月16日，位于廣州市越秀區(qū)西湖路18號2119。其中瑜曼伊人瑜伽舞蹈培訓(xùn)學(xué)院是是廣州瑜曼文化藝術(shù)培訓(xùn)有限公司成立的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，廣州早一家集多舞種以及專業(yè)瑜伽為一體的專業(yè)教練人才培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。一專業(yè)、細(xì)致、的教學(xué)服務(wù)廣受學(xué)員好評、憑借學(xué)員的認(rèn)可與支持，專業(yè)教師團(tuán)隊以及運(yùn)營隊伍的不斷壯大，迄今于廣州設(shè)有七家培訓(xùn)基地，并開設(shè)全國招商加盟項目，培養(yǎng)眾多的瑜伽舞蹈教練和藝術(shù)導(dǎo)師，更與眾多知名健身品牌合作，實現(xiàn)專業(yè)、素質(zhì)人才培養(yǎng)，人才推薦就業(yè)，課程針對性設(shè)計，師資力量雄厚，小班教學(xué)為主，只求質(zhì)量不求數(shù)量，桃李天下，學(xué)員口口相傳！瑜曼伊人對每位學(xué)員負(fù)責(zé)，讓每位來培訓(xùn)的學(xué)員都能看到自己的成長和進(jìn)步、作為瑜伽，舞蹈，藝術(shù)職業(yè)培訓(xùn)的中堅力量，瑜曼伊人期待您的加入。愿能與您一同實現(xiàn)夢想，創(chuàng)造奇跡。