【課程介紹】

瑜伽輪—瑜伽輔助工具的使用

在瑜伽教練培訓過程中，上海體適能特別融入瑜伽輪的教學內(nèi)容，它不僅可以讓瑜伽教練掌握一份更實用的技能，還是開拓瑜伽教練未來職業(yè)之路的一塊跳板。

之所以融入這樣一種輔助工具的教學，是因為現(xiàn)在社會嚴重的亞健康問題就是肩頸和脊柱問題。長時間地久坐加上不良的坐姿導致脖頸前引、斜方肌以及后背肌肉僵硬，含胸駝背、脊柱僵硬、腹股溝髂腰肌過短導致腰椎受壓等等都是現(xiàn)代社會的通病。

現(xiàn)代人需要的課程便是理療瑜伽，而瑜伽課堂中需要的是后彎。出于對后彎安全問題的顧慮，諸多瑜伽教練不愿意在課上教后彎。而瑜伽輪的作用就是安全有效的輔助會員后彎的工具。

有了瑜伽輪，理療變得更加簡單，瑜伽教練就可以憑借這一技能，贏得更多會員的信賴，獲得更高的收入！瑜伽輪的教學應用主要體現(xiàn)在以下方面：

1.小組團課：

讓每個人都能安全地做到后彎練習，真正的讓每個人感受到瑜伽理療效果，提升課程質(zhì)量；

2.私教：

讓輔助工具更全面更專業(yè)，豐富課程內(nèi)容、增加課程趣味性

3.企業(yè)課：

白領(lǐng)一族需要的課程就是能放松脊柱和改善脖頸問題，打開胸腔釋放壓力，瑜伽輪式好不過

4.戶外課程：

攜帶方便，增加練習趣味是戶外佳選擇。

【產(chǎn)品介紹】

外形：圓形的設計，符合脊椎的活動位置，更符合瑜伽的理念它的起點也就是終點，就像呼吸源源不斷的循環(huán)著，就像練習從山式回到山式，就像生命來與去一次一次的輪回著，看到它你就看到了瑜伽。

安全性：采用超耐壓樹脂材料可承載150公斤，可同時站三人不變形，**練習者的安全性與練習者的穩(wěn)定性

尺寸：直徑32cm寬度13cm厚度6mm，適合不同身高人群都能通過瑜伽輪舒展整個后背達到柔軟脊柱的效果。

【使用人群】

1.含胸駝背者，如青少人處在發(fā)育期的學生，白領(lǐng)上班一族，長時間久坐工作學習很容易不良坐姿導致含胸駝背，嚴重會影響呼吸系統(tǒng)運轉(zhuǎn)以及肩頸一系列問題，導致胸悶氣短，頭暈失眠。

2.瑜伽入門者，除了幫助安全練習后彎還可以多功能的在不同體式中起到輔助作用保護各個關(guān)節(jié)。

3.中練習者，除了后彎它還是各種倒立，支撐，平衡的加深體式的輔具，它的功能性遠遠超出你的想象。

【課程優(yōu)勢】

讓練習更簡單，動作簡單實用，對于私人教練是非常實用的練習、伸展、按摩工具。

綜上所述，想要成為一名掌握專業(yè)技能的瑜伽師或瑜伽教練，都需要經(jīng)過階梯式的學習與培訓，而后才能在未來的職業(yè)生涯之路上所向披靡，上海體適能瑜伽教練培訓，秉承循序漸進的教學理念，受到了廣大學員的肯定。從瑜伽的安全性、科學性角度出發(fā)，在瑜伽的教學中融入瑜伽哲學、解剖學、生理學及瑜伽生活方式。讓每一位學習者都能學有所獲，學有所成。