【適合對象】

孕期女性

【學(xué)習(xí)內(nèi)容】

初級孕婦瑜伽體式練習(xí)

孕期瑜伽之安逸式

孕期瑜伽之蓮花坐

孕期瑜伽之戰(zhàn)士二式

用瑜伽善待自己的子宮

孕媽媽學(xué)產(chǎn)前瑜伽知識大全

親子瑜伽之瑪里奇式

產(chǎn)后修復(fù)親子瑜伽招式大全

孕期瑜伽之三角伸展式

下犬式練習(xí)步驟親子瑜伽

奇妙的三角式親子瑜伽

【學(xué)習(xí)目的】

孕婦練習(xí)瑜伽可以增強(qiáng)體力和肌肉張力，增強(qiáng)身體的平衡感，提高整個(gè)肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時(shí)刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，增加血液循環(huán)，加速血液循環(huán)，還能夠很好地控制呼吸。練習(xí)瑜伽還可以起到按摩內(nèi)部器官的作用。此外，針對腹部練習(xí)的瑜伽可以幫助產(chǎn)后重塑身材。瑜伽有益于改善睡眠，消除失眠，讓人健康舒適。形成積極健康的生活態(tài)度。

【教學(xué)特點(diǎn)】

師資雄厚，我們的教培老師具有非常專業(yè)的教學(xué)知識和豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，每年各地精修完善專業(yè)知識；

以會員課程為基礎(chǔ)，結(jié)合實(shí)際會員私教與團(tuán)課經(jīng)驗(yàn)，教學(xué)落地有根基，學(xué)員有大量實(shí)習(xí)授課機(jī)會；

館內(nèi)環(huán)境優(yōu)雅，正規(guī)權(quán)威，理論實(shí)踐相結(jié)合，完善的進(jìn)修制度；

【學(xué)校簡介】

木荃瑜伽是國際連鎖瑜伽教練培訓(xùn)館，現(xiàn)擁有兩個(gè)獨(dú)立品牌！木荃女性瑜伽直營店和加盟店14家，同時(shí)是國內(nèi)首家一家以產(chǎn)后修復(fù)、親子瑜伽、兒童瑜伽、早教相結(jié)合的瑜伽親子園創(chuàng)始人，木荃4+3速效瘦身速效瘦身課程的創(chuàng)始人！

【教學(xué)優(yōu)勢】

師資雄厚，我們的教培老師具有非常專業(yè)的教學(xué)知識和豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，每年各地精修完善專業(yè)知識;

以會員課程為基礎(chǔ)，結(jié)合實(shí)際會員私教與團(tuán)課經(jīng)驗(yàn)，教學(xué)落地有根基，學(xué)員有大量實(shí)習(xí)授課機(jī)會;

館內(nèi)環(huán)境優(yōu)雅，正規(guī)權(quán)威，理論實(shí)踐相結(jié)合，完善的進(jìn)修制度;

(實(shí)用性強(qiáng)，**學(xué)員畢業(yè)就能熟練地教學(xué)，并很好的處理與會員間的關(guān)系)

【學(xué)習(xí)環(huán)境】

【學(xué)員風(fēng)采】